صحةتوقيت وجباتك: مفتاح التحكم في سكر الدم أم مجرد عامل مساعد؟
تشير أبحاث حديثة إلى أن توقيت تناول الطعام يؤثر على مستويات السكر في الدم، حيث تقل كفاءة استجابة الجسم للوجبات مساءً مقارنة بالصباح. ومع ذلك، يؤكد الخبراء أن نوعية الطعام والنشاط البدني وعوامل أخرى تلعب دوراً مهماً أيضاً.
المشهد اليمني|٢٩ أكتوبر ٢٠٢٦ 