صحةدراسة تكشف: 12 ألف خطوة يوميًا تعزز صحة المراهقين البدنية والنفسية
أكدت دراسة علمية حديثة أن المشي 12 ألف خطوة يوميًا أو أكثر يعزز الصحة البدنية والنفسية للمراهقين، حيث يرتبط بزيادة سمك مناطق في الدماغ مرتبطة بالوظائف الحركية والمعرفية ويساعد في تقليل التوتر والاكتئاب.
المشهد اليمني|١٣ أكتوبر ٢٠٢٦ 