1 خبر مرتبط بهذا الوسم
دراسة حديثة تربط بين تناول بعض الأطعمة ليلاً وزيادة الأرق والكوابيس، حيث أظهرت أن منتجات الألبان والحلويات والأطعمة الحارة قد تؤثر سلباً على جودة النوم.
صحة