الضوء الليلي: عامل خطر جديد محتمل لأمراض القلب يكشفه العلم

كشفت دراسة حديثة أن التعرض للضوء ليلاً قد يشكل عاملاً جديداً يهدد صحة القلب، حيث ربطت بين مستويات معينة من الإضاءة الليلية وحدوث تغيرات في بنية ووظيفة القلب قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

شملت الدراسة 11071 شخصاً، ارتدى المشاركون خلالها أجهزة استشعار لقياس مستويات الضوء على معصمهم لمدة سبعة أيام. وبعد مرور ثلاث سنوات، خضع المشاركون لتصوير القلب بالرنين المغناطيسي لتقييم حالته.

أظهرت النتائج أن الأفراد الذين تعرضوا لمستويات ضوء تتجاوز 3 لوكس ليلاً شهدوا زيادة في سماكة جدار البطين الأيسر، وانخفاضاً في مساحته الداخلية. كما لوحظت مؤشرات على تراجع كفاءة عضلة القلب في عمليات الانقباض والانبساط، بالإضافة إلى تغيرات في البطين الأيمن والأذين الأيسر.

وأشار الباحثون إلى أن التلوث الضوئي قد يكون عاملاً محتملاً جديداً ضمن عوامل خطر أمراض القلب، مؤكدين أن الدراسة ترصد ارتباطاً بين الظاهرتين ولا تثبت السببية بشكل قاطع حتى الآن.

وللحد من التعرض للضوء ليلاً، تقترح الدراسة اتخاذ خطوات عملية مثل استخدام الستائر المعتمة، وتفضيل الإضاءة الدافئة، وتغطية مصابيح LED الصغيرة.